美奈子＆斉藤こず恵、話題の“体質改善”週末ダイエット合宿に挑む！ 懸命なスロートレーニング、骨盤ウォーキングで体型に変化が!?
3日目の朝、美奈子は「お腹がへこんだかも」と変化を口にし、斉藤も「体が締まってきてるの。体が楽なんだよね。筋肉痛ひどいけど」と話すなど、合宿の成果を感じている様子。この日も米粉パンや野菜サラダなど合計242kcalの低カロリーな朝食だったが、斎藤は「甘いよね、野菜が」と言い、美奈子も「少ないと思わなくなってきましたね」などと、食事制限に慣れてきたようだった。その後、10時から合宿最後のスロートレーニングで筋トレと、骨盤ウォーキングを行った。ウォーキングでは、前日はついていけなかった斉藤も踏ん張り、2人揃ってゴール。以上で、2泊3日の全プログラムを終了した。
最終測定では、体重78.4kgからスタートした斎藤が76.3kgとマイナス2.1kgの減量に成功していたほか、ウエストもおよそ4.5cmダウン。また、72.1kgからスタートした美奈子は70.6kgとマイナス1.5kgだったほか、二の腕がマイナス2.7cm、ウエストはマイナス3.2cm、ヒップはマイナス2.8cmのシェイプアップを遂げていた。
スタジオでは、無事に合宿を終えた2人に拍手が送られたが、番組司会のフットボールアワー・後藤輝基はリバウンドを心配し、「彼女たちが常に痩せてくれたら他の人にってなる」と指摘。ゲストのタレント・中山秀征も「真面目に続けてくれてたらあの2人はもうガリガリなんです」とコメントし、スタジオは爆笑に包まれた。