『ホンマでっか！？TV』で手軽なダイエット＆健康知識を紹介「つま先跳びでスラッとした細い脚」「大腸がん予防の“タバタトレーニング”」とは？
最後は、筋肉の研究一筋35年の田畑泉先生が、「運動をして筋肉を使えば大腸がんは予防する事ができる」ことを発表。田畑先生は大腸がんが出来る過程を解説した上で、運動によって筋肉から出る“スパーク”という物質が大腸に行き、前がん細胞を殺すと説明した。さらに、生活の中でたくさん動くことで大腸がんを予防できると話し、非常に高い強度の運動で先生の名前も付いている「タバタトレーニング」を紹介。これは20秒の運動に10秒の休みを挟みながら8セット繰り返す、たった4分間のトレーニングだが、スタジオで実践した小杉は汗びっしょりに。キツそうではあったが、磯野は「効きそう」と感心した。
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