「TRFダンササイズ」「巻くだけダイエット」……スギちゃん、美奈子らが大ブームのダイエットDVDに挑戦！ 一番痩せたのは？
11月17日放送の『発見！ウワサの食卓』（フジテレビ系）で、お笑い芸人・スギちゃんや、ビッグダディこと林下清志の元妻でタレント・美奈子らが話題のダイエットに挑戦した。
世間では現在、自宅で真似するだけで簡単に痩せられるという“ダイエットDVD”が数多く売られている。同番組は、その中でも話題のDVD4枚を選出し、1週間実践した効果を検証した。
1枚目は、元人気子役の女優・斉藤こず恵が挑戦する、『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』。ダンス中心の音楽ユニット・TRFが自身のヒット曲にエクササイズ効果のある振り付けを考案し、シリーズ累計売上枚数300万枚を突破したメガヒットDVDだ。斉藤に課せられたルールは、1日1時間のダンササイズのみで、食事制限は無し。DVDは“上半身集中プログラム”と“ウエスト周り集中プログラム”、“下半身集中プログラム”に分かれており、15分で最大255kcal消費できるんだとか。初日の斉藤は上半身ブロックからチャレンジすることにし、まずは約20分の基本レッスンに取り掛かった。この基本レッスンを繋げると1曲のダンスになるのだが、開始早々「結構くるな……」と呟いた斉藤。次に約2分30秒のダンスに挑戦し、序盤は何とかついていけたものの、ダンス終了後は倒れ込んでしまった。しかし、20代の頃カラオケでTRFの曲を歌っていたという斉藤は、「楽しいからいい。TRFだからいける」と意欲を失ってはおらず、合計1時間のレッスンをクリアして初日を終えた。
2枚目は、安田大サーカス・クロちゃんが挑戦する、『UFC-FIT』。人類最強を決めるUFCのカリスマトレーナーが開発した、格闘技ベースのハードエクササイズで「究極の肉体改造」を目指すDVDだ。このDVDはトレーニングのハードさでディスクが分かれており、1枚ずつハードさが増していくという。クロちゃんは1日1枚ずつ別のトレーニングを行うことが課せられ、斎藤同様に食事制限は無し。初日、押す筋肉や体幹を重点的に鍛えて脂肪燃焼に期待できる“POWER PUNCH”のディスクに挑戦したクロちゃんは、初めは舐めて掛かっていたものの、3分後には早くも息切れ。30分経過した頃には「ヴォエ」といううめき声もこぼれた。40分でようやく初日のディスクが終了し、フラフラのクロちゃんは「これはキツイなぁ……」「なんでやるって言ったんだろ」と弱音を吐いた。
3枚目は、スギちゃんが挑戦する『巻くだけダイエットDVD』というお手軽に痩せたい人向けのDVD。1日5分、ゴム製バンドを体に巻くだけで歪みを整え、ダイエット効果もあるんだとか。DVDには、巻き方とエクササイズが映像で解説されており、2010年の販売以来売れ続けて、売り上げ160万枚突破の大ベストセラーとなっている。肥満体型だけではなく、体に大きな歪みを持つスギちゃんは、毎日気になる部位にバンドを巻いてエクササイズを行うというルールのもと、一週間の検証を開始。もちろん食事制限は無い。初日は基本の骨盤巻きから行ったが、解説DVDのモデルと違ってスギちゃんのお腹に食い込むバンド。しかしスギちゃんは「すっごい気持ちいい」と、早くも効果を体感し始めている様子。専門家は、バンドを巻くことで体や内臓の位置が整えられて働きが活発になり、基礎代謝が上がると考えられることや、その結果ダイエット効果に繋がると話した。スギちゃんはDVDを見ながら、バンドを巻いた腰を回す“フラフープエクササイズ”を行って初日を終了した。